Pariksha Per Charcha: बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण ने हाल ही में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा आयोजित ‘परीक्षा पे चर्चा’ कार्यक्रम के आठवें एडिशन में भाग लिया। इस कार्यक्रम में दीपिका ने अपने बचपन की शरारतों के बारे में बताया और कहा कि वह हमेशा टेबल, कुर्सी और सोफे पर चढ़ जाती थीं।
परीक्षा के दौरान तनाव का सामना
दीपिका ने परीक्षा की तैयारी के दौरान अपने अनुभव साझा किए और बताया कि उन्हें गणित जैसे विषयों में काफी मुश्किलें आती थीं, जिससे उन्हें तनाव होता था। उन्होंने यह भी कहा कि आज भी वह इस विषय में कमजोर हैं। बावजूद इसके, प्रधानमंत्री मोदी की किताब ‘एग्जाम वॉरियर्स’ में दिए गए विचार “एक्सप्रेस नेवर सप्रेस” को ध्यान में रखते हुए, उन्होंने छात्रों को अपनी भावनाओं को परिवार, दोस्तों और शिक्षकों के साथ साझा करने की सलाह दी।
जर्नलिंग: मानसिक शांति के लिए एक बेहतरीन तरीका
दीपिका ने छात्रों से जर्नलिंग करने की अपील की, जो कि मानसिक शांति और तनाव को कम करने का एक बेहतरीन तरीका है। उन्होंने कहा कि जब हम अपनी भावनाओं को कागज पर लिखते हैं, तो यह हमें खुद को समझने और शांत रहने में मदद करता है।दीपिका ने छात्रों को मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि डिप्रेशन एक सामान्य स्थिति है, और इसे सही तरीके से हैंडल करना बेहद जरूरी है। परीक्षा के दौरान धैर्य बनाए रखना और अपने नियंत्रण में रहने वाली चीजों पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, उन्होंने अच्छे नींद, हाइड्रेशन, एक्सरसाइज और मेडिटेशन के महत्व पर भी जोर दिया।
#ParikshaPeCharcha2025 | Speaking with the students, actress #DeepikaPadukone says, “… Focus on the things that you can control… You can control whether you are prepared or not. To manage stress, talk to your parents the night before exams. @DDIndialive pic.twitter.com/rxh8UAZrGq
— DD NEWS SRINAGAR (@ddnewsSrinagar) February 12, 2025
परीक्षा पे चर्चा: प्रधानमंत्री मोदी का पहल
‘परीक्षा पे चर्चा’ एक वार्षिक कार्यक्रम है, जहां प्रधानमंत्री मोदी छात्रों के साथ परीक्षा के तनाव, शिक्षा और दबाव से निपटने के तरीकों पर चर्चा करते हैं। इस साल के आठवें एडिशन में दीपिका पादुकोण, मुक्केबाज एमसी मैरी कॉम और आध्यात्मिक गुरु सद्गुरु जैसे प्रमुख व्यक्तित्व छात्रों को प्रेरित करने के लिए शामिल हुए हैं। यह कार्यक्रम दूरदर्शन चैनलों के अलावा शिक्षा मंत्रालय, माईगॉव इंडिया और पीएम मोदी के यूट्यूब चैनलों पर उपलब्ध है, ताकि अधिक से अधिक छात्र इस महत्वपूर्ण सत्र का लाभ उठा सकें।
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मेरा नाम सलोनी शिवा है। झारखंड की गलियों से निकलकर पटना विमेंस कॉलेज में मास कम्युनिकेशन की पढ़ाई की, और अब मायानगरी की हलचलों को अपनी कलम से सजाने में लगी हूं। मीडिया इंडस्ट्री में दो साल का अनुभव, लेकिन फिल्मी दुनिया से रिश्ता तो बचपन से ही था! सितारों की लाइफ, मूवीज की अनसुनी बातें और ग्लैमर वर्ल्ड के अंदर की खबरें – ये सब पढ़ना, लिखना और बताना ही अब पैशन है। अब Chunky Bollywood के साथ बॉलीवुड की हर मसालेदार गॉसिप, एंटरटेनमेंट की दुनिया के मजेदार किस्से, ग्लैमर की अनसुनी बातें और फिल्मों के तड़केदार अपडेट्स आप तक पहुंचाने का काम जारी रहेगा